DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI
Objectifs de formation :
- Développer l’estime de soi au travail
- Augmenter sa confiance en soi
- Travailler son affirmation de soi
Programme de formation :
1. Clarifier les concepts de confiance en soi
- L’estime de soi, c’est quoi ?
- La confiance en soi : les piliers
- l’impact dans ses relations aux autres : l’affirmation de soi
2. Développer son niveau d’estime de soi
- L’image de soi : de l’ imagerie mentale à l’auto perception
- Les bases de l’estime de soi : prendre conscience
- Les mécanismes de défense
- Les pistes d’amélioration
3. Augmenter sa confiance en soi
- Définir ses objectifs
- Les obstacles personnels à transformer
- L’impact sur son affirmation de soi
Outils pédagogiques
Exercices personnels et en groupe (auto-diagnostic, imagerie mentale,…)
Échanges pratiques
Exercices de visualisation
Ce programme de formation est modulable et adaptable selon les besoins.