MASTER CLASS : CULTIVER LA POSITIVITÉ by BARBARA MONPIERRE
Public visé
Toute personne souhaitant sortir de la spirale des pensées et croyances limitantes pour se dépasser et positiver davantage.
Pré requis
Néant
Positionnement pré formation et accompagnement personnalisé
Afin de personnaliser le parcours des stagiaires, un questionnaire pré formatif de positionnement est transmis à chaque participant afin de prendre en compte leurs attentes individuelles et leur niveau au regard de chaque objectif pédagogique. En fonction des retours des participants, l’intervenant adapte le déroulement, le contenu pédagogique et s’assure de l’atteinte des objectifs de chacun.
Objectifs pédagogiques
- Mieux appréhender ses émotions
- Avoir un esprit positif
- Découvrir sa bulle de bien-être et la cultiver
- Découvrir sa paix intérieure
- Dépasser ses limites
Contenu
Définir et clarifier les notions de positivité et de bien-être:
Être positif c’est quoi ?
Qui suis-je ? Être en phase avec mes valeurs et mes besoins et mes parasitages
Identifier mes freins à la positivité
Activer les leviers personnels pour être positifs
Identifier et comprendre mes émotions:
Définir la notion d’émotion ( le rôle et fonction )
Identifier et accepter mes propres émotions et savoir comment elles se manifestent
Apprendre à mieux apprivoiser mes émotions
Apprendre à réduire mes parasites, canaliseurs d’énergie.
Prendre conscience de mes ressources intérieures :
Apprendre à cultiver ma paix intérieure et mon estime ( connecter ses émotions à son physique)
Éveil à la méditation et recentrage sur moi-même même
Mettre en place mon plan d’action personnel pour cultiver mon bien-être
Mettre en place des rituels de vie pour favoriser mon bien-être
Apprendre à se challenger
Apprendre à contrôler mes pensées
Méthodes pédagogiques
La Master Class/formation est une alternance de présentation théorique, de mises en situation (jeux de rôle & travaux pratiques) et de échanges commentés (en binôme et collectifs).
Le but de ce module est de favoriser le développement des aptitudes personnelles et professionnelles et la recherche collective ainsi que le partage de bonnes pratiques
Résultats attendus
Un feedback à chaud est réalisé avec les participants en cours et en fin de formation via des échanges et des mises en situation afin de valider l’atteinte des objectifs visés.
Chaque participant repart avec son plan d’action personnalisé
Le stagiaire reçoit une attestation de fin de formation et un certificat de réalisation (attestation d’assiduité pour le client).
Assiduité attestée par émargement papier ou numérique.
Méthodes et modalités d’évaluation
Une évaluation des acquis des participants est réalisée en cours et en fin de formation via des quizz et des mises en situation afin de valider l’atteinte des objectifs visés.
Un questionnaire post formation à chaud est complété par les participants afin de mesurer leur niveau de satisfaction et l’atteinte des objectifs pédagogiques.
Évaluation par une enquête à froid : pédagogique auprès du commanditaire (vérifier que les besoins en formation ont bien été couverts par l’action) et du transfert en situation de travail auprès du stagiaire.
Information Handicap
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Chaque situation étant unique, nous vous demandons de préciser votre situation à l’inscription. Nous pourrons ainsi confirmer l’ensemble des possibilités d’accueil et vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions.
Pour toutes informations complémentaires, vous pouvez contacter les référents handicap d’LB Développement Outre-Mer
0590 810 325
Christel PEZAT – christel.pezat@lboutremer.com
Shaïna ECHARD – shaina.echard@lboutremer.com
