ERGOMOTRICITE : PREVENTION DES RISQUES LIES A L’ACTIVITE PHYSIQUE

OBJECTIF GENERAL DE LA FORMATION

Cette formation a pour but de sensibiliser les salariés sur les risques liés à l’activité physique (manutentions de charges et déplacements) et les conséquences possibles (TMS et Maux de dos, Chutes…), tout en leur donnant des pistes de prévention et de compensation.

OBJECTIFS  PÉDAGOGIQUES DE LA FORMATION

 A l’issue de la formation, les personnes formées seront capables de :

 Diagnostiquer

  • Identifier les effets sur la santé et leurs déterminants (individuels, ergonomiques, organisationnels) d’un comportement physique inadapté

 Prévenir

  • S’adapter à 75 % de situations de manutention manuelle des charges et d’attitudes face à diverses situations de travail sollicitant dos et autres articulations et pouvant entraîner des chutes.

Compenser

  • Mieux se connaître et compenser les contraintes ressenties.

 MODALITES PEDAGOGIQUES

  • Pédagogie participative s’appuyant sur le retour d’expérience des salariés,
  • Succession de séquences théoriques et pratiques en situation aménagée (avec appui vidéo),
  • Réalisation de tests d’auto-évaluation de ses capacités physiques
  • Evaluation de la formation (théorique et pratique)
  • Remise du « Passeport Santé » mémo pédagogique de formation.

PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION 

  • Accueil et Présentations : objectifs, programme, participants
  • Les bases de la prévention des risques professionnel
  • Danger / Risques / Accidents
  • Enjeux pour l’entreprise et les salariés
  • Echauffement

Mieux se connaître :

  • Etablissement du profil d’exigence physique du poste
  • Auto-évaluation de ses capacités physiques : Equilibre / Tonus / Dextérité / Coordination / Souplesse / récupération cardiaque / manutention manuelle par la réalisation de tests et mises en situation filmées

Comprendre son fonctionnement :

  • Analyse des tests et repérage des attitudes posturales bénéfiques et néfastes au travers de la vidéo
  • Mises en situations pratiques de manutention de charges et autres situations de la vie quotidienne sollicitant dos et articulations
  • Apport de données théoriques (anatomie, physiologie, pathologie, hygiène de vie)

Compenser : 

  • Etirements et Automassages